Trước cái nóng oi bức của mùa hè, một giấc ngủ thoải mái và dễ chịu là điều mà ai cũng luôn khao khát. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để tạo ra một không gian phòng ngủ tươi mát, giúp bạn có những giấc ngủ thật sảng khoái và thư giãn.
Sử dụng cây cảnh
Sử dụng cây cảnh là một giải pháp thiết thực giúp bạn tạo ra một căn phòng ngủ tươi mát, dễ chịu trong mùa hè. Cây xanh không chỉ làm đẹp không gian mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần.
- Thanh lọc không khí: Cây xanh có khả năng hấp thụ các chất độc hại như CO2, formaldehyde, benzene,… và giải phóng oxy, giúp thanh lọc không khí.
- Tăng độ ẩm: Cây cảnh giúp tăng độ ẩm trong phòng ngủ và giảm bớt cảm giác khô nóng, đặc biệt là vào những ngày hè hanh khô.
- Giảm nhiệt độ phòng: Cây xanh có khả năng hấp thụ nhiệt, giúp giảm nhiệt độ phòng và tạo cảm giác mát mẻ hơn.
- Tạo cảm giác thư giãn: Cây xanh mang đến cảm giác thư giãn, thoải mái và giảm căng thẳng, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon hơn.
Vì vậy, bạn có thể trồng thêm một số loại cây xanh trong phòng ngủ như: cây lưỡi hổ, lan ý, nha đam,…Những loại cây này không chỉ tạo điểm nhấn xanh mát cho không gian, mà còn làm giảm cái nóng bức và oi ả trong phòng ngủ.
Lắp thêm rèm cửa
Ngoài trồng thêm cây cảnh, việc lắp rèm cửa cũng là một biện pháp thông minh để điều chỉnh ánh sáng và nhiệt độ. Điều này tạo ra một không gian phòng ngủ tươi mát hơn.
Rèm cửa giúp ngăn chặn ánh nắng mặt trời trực tiếp vào phòng. Từ đó, nhiệt độ phòng được giảm đi đáng kể và tạo cảm giác dịu mát. Đồng thời, việc lắp thêm rèm cho phòng ngủ tạo sự riêng tư, giúp bạn có giấc ngủ yên bình mà không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng và tiếng ồn bên ngoài.
Khi chọn rèm cửa, bạn có thể lựa chọn các loại rèm như rèm vải, rèm cuốn hoặc rèm che với chất liệu dày dặn, có khả năng cản nhiệt tốt. Đồng thời, việc lựa chọn màu sắc sáng như xanh dương, xanh lá cây… tạo cảm giác rộng rãi cho phòng ngủ.
Thay chăn ga gối đệm có chất liệu mịn mát
Thay chăn ga gối đệm bằng các loại vải mịn mát như cotton, linen, hoặc tencel là một cách hữu hiệu để làm cho phòng ngủ tươi mát hơn trong mùa hè. Những loại vải này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái và thoáng mát khi nằm, mà còn giúp tạo sự lưu thông không khí tốt hơn trong phòng ngủ. Dưới đây là những tính năng của từng loại chất liệu vải mà bạn nên tham khảo:
- Cotton là chất liệu phổ biến nhất cho chăn ga gối đệm vì nó mềm mại, thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt.
- Linen là một loại vải tự nhiên được làm từ cây lanh, có khả năng thoát nhiệt tốt hơn cotton.
- Tencel là một loại vải được làm từ gỗ bạch đàn, mềm mại, mát mẻ có khả năng kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả.
Bên cạnh đó, nếu lựa chọn đệm dùng cho mùa hè, bạn nên chọn đệm lò xo, đệm bông ép, đệm cao su hay đệm mát bởi sự thông thoáng và khả năng điều hoà thân nhiệt giúp bạn có giấc ngủ êm ái mà không lo hầm bí.
Hạn chế dùng máy xông tinh dầu
Máy xông tinh dầu có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù vậy, vào những ngày hè nóng bức, việc sử dụng máy xông có thể tạo cảm giác bí bách và khó chịu. Hơi nóng của máy và mùi hương nồng nặc từ tinh dầu có thể khiến bạn cảm thấy ngột ngạt, khó thở.
Trong môi trường khí hậu nhiệt đới, máy xông tinh dầu có thể làm tăng độ ẩm trong không khí , gây ra cảm giác ẩm ướt và nặng nề. Việc hạn chế sử dụng loại máy này có thể giúp tạo ra một môi trường khô ráo và thoải mái hơn trong phòng ngủ của bạn.
Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng máy xông tinh dầu để có thể tạo không gian phòng ngủ tươi mát hơn. Nếu như sử dụng trong phòng có điều hoà, bạn có thể mùi hương thoang thoảng, dịu mát như tinh dầu chanh sả, hoa oải hương hay gỗ hồng.
Thay đổi màu sơn tường/giấy dán tường
Việc thay đổi màu sơn tường hoặc giấy dán tường là một cách đơn giản để tạo mới không gian sống của bạn. Bằng cách lựa chọn màu sắc phù hợp, bạn có thể tạo phòng ngủ tươi mát, thoáng đãng và tràn đầy năng lượng. Dưới đây là một số gợi ý màu sắc cho không gian phòng ngủ của bạn:
- Màu xanh lá cây mang đến cảm giác gần gũi với thiên nhiên, tạo sự thư giãn và bình yên. Các tông màu xanh lá cây nhạt như xanh bạc hà, xanh lá cây non là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn có một phòng ngủ nhẹ nhàng và mát mẻ.
- Màu xanh dương tượng trưng cho bầu trời và đại dương, mang đến cảm giác rộng rãi và thoáng mát. Bạn có thể lựa chọn các gam màu xanh dương nhạt như xanh da trời, xanh ngọc bích để tạo ra một không gian phòng ngủ yên tĩnh.
- Màu trắng là một lựa chọn phổ biến trong việc sơn tường, mang lại cảm giác rộng rãi và thoải mái cho căn phòng.
- Các màu pastel như hồng phấn, tím nhạt, vàng nhạt mang đến cảm giác nhẹ nhàng, khoan khoái và dễ chịu.
Ưu tiên dùng đèn LED
Sử dụng đèn LED cũng là một trong những biện pháp tạo không gian phòng ngủ tươi mát và thoải mái trong những ngày hè nóng bức. Ánh sáng dịu nhẹ của đèn LED không gây chói mắt và giúp bảo vệ thị lực của người dùng.
Không chỉ vậy, đèn LED không thải ra khí CO2 làm giảm sự nóng bức trong phòng ngủ và hạn chế lượng rác thải điện tử. Điều này không chỉ tạo ra một môi trường sống lành mạnh mà còn giúp bảo vệ môi trường.
Đặc biệt, với khả năng điều chỉnh được màu sắc và độ sáng, đèn LED tạo ra không gian phòng ngủ tươi sáng, mang đến cảm giác thư giãn cho người sử dụng.
Tắt máy tính khi không cần sử dụng
Trong những ngày hè oi bức, việc sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính có thể tăng thêm nhiệt độ của không khí xung quanh. Để giúp phòng ngủ tươi mát hơn, bạn nên tắt máy tính khi không cần sử dụng.
Khi máy tính hoạt động, các thành phần bên trong của nó sẽ phát ra nhiệt lượng do hoạt động của các linh kiện điện tử như CPU, GPU và các linh kiện khác. Sự hoạt động liên tục này tạo ra một lượng nhiệt độ đáng kể, làm tăng nhiệt độ chung trong phòng.
Vì vậy, tắt máy khi không sử dụng giúp giảm thiểu lượng nhiệt tỏa ra và tiết kiệm điện năng. Điều này giúp phòng ngủ trở nên mát mẻ và thoải mái hơn, đặc biệt là vào những ngày nóng nực..
Mùa hè với cái nắng gay gắt và bầu không khí oi bức khiến bạn cảm thấy khó chịu, mất ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc sở hữu một căn phòng ngủ tươi mát, thoáng đãng trở thành nhu cầu thiết yếu. Với những giải pháp đơn giản được chia sẻ trong bài viết này, bạn hoàn toàn có thể biến phòng ngủ của mình thành ốc đảo mát mẻ, giúp bạn tận hưởng giấc ngủ ngon lành và sảng khoái trong suốt mùa hè.
